お得です！！
昔ビデオを持っていましたが　DVDなら自分がエクササイズしたい所だけ組み合わせれるし
何より1枚1000円きってるなんて　お買い得！！

映像観ているだけでも　かっこいいのでお勧めです。

クローディア目指してがんばります！
何となく買ったのですが、クローディアすごいです。その美しさに魅かれてついつい一緒にがんばろうと思ってしまいます。みんなが気になる腹筋だけでも何通りもエクササイズがあって、すごい。ききそう。スポーツジムに通うことを考えたら、１ヶ月分の会費よりもはるかに安い値段で、自宅で好きな時間に毎日できる！これはおすすめです。まあ、実際のところ毎日はできませんが・・・、できるだけがんばろうと思わせてくれるDVDです。

シファー最高！そしてありがとう。
レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。

シファーありがとう！
レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。

手軽に続けられて効果あり
ダイエーで999円だったので買ってみました。体力のない私は全ての運動を通してやることはとても無理で、クローディアが40回腹筋するところを私は20回など休み休みですが週に3、4回、下半身編と交互にやるだけで体が引き締まってきました。自分では気がつかないのですが、母が「背中の肉が落ちてる！」と驚いていました。　自分の部屋で誰にも見られず、コツコツ出来るのでとてもいいです。ターボセルを着てエクササイズすると汗をびっしょりかいて効果倍増です。

綺麗だけど・・・
価格の安さとクローディア・シファーのエクササイズということで購入しましたが、内容は・・・？1つのエクササイズが終わり、次のエクササイズに移るときに、流れるように移行しないので動きが途切れてしまい、燃焼の妨げになっていると思う。次もしたいとは思わない構成でした。

いいですね
とてもオーソドックスなエクササイズばかりなのですが、
その分誰にでも無理なく出来るものばかりでシッカリ効果の出るものが揃ってます。
とは言え、運動不足の人にはこれをいきなり通してやるのはかなりキツイかも。
でも、そう言う時は適当に手抜きするとか回数を減らすとかして徐々に筋肉つけて
全部できるようにすればいい訳だし、自分で好きなようにメニューを組めるように
なっていたりお値段の割りには物凄くコストパフォーマンス高い逸品です。
ただ、テレビ画面をずっと見ながらやる訳ではないので、
吹き替え版の号令がもっと聞き易いといいと思いました。

安いのに効果実感！
レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。

これも効く！
上半身編も持っていて、その日によってどちらかのみやっています。苦しいのは上半身の方。しかし、こちらのDVDも、初めてチャレンジした次の日は筋肉痛で歩くのもガクガクでした。私は全てを通してやるのではなく、自分の気に入ってるチャプターのみ（トータル20分くらい）行っていますが、効果は絶対あります。会社でコピーを取っていたとき、同僚が「子豚、ヒップが小さくなってる！」と驚いていました。最近だれているのでまたやらなきゃ。

効きますよ?
ビリーを４ヶ月間続けました。キツかったけど、始めて早々に効果もあったし、自分としては満足して続けていたのですが・・
久しぶりに会った友人に「たくましくなって逆に太ってみえるけど」と。
軍隊式の文字どおり、ムキムキになってしまったようなんです。

それで女性用のＤＶＤを探していたところ、みつけたのがコレでした。
きっかけは単純に安かったから。失敗しても惜しくない価格だったのが一番の決め手。

内容はというと、これが想像以上にイイ！！！
ビリーは鍛えてるという感覚だったのですが、シンディは効いてるって感じです。
部分痩せには絶対オススメ。
じんわりした汗が開始１０分で玉のような汗になり、終了後は身体もお肌もスッキリ。
ビリー効果で代謝がよくなっていたせいもあるかもしれませんが、正直、あの程度のエクササイズで
あんなに汗がでるなんて思ってもいませんでした。（みるのとやるのじゃ大違い）
映像もキレイだし、飽きることなく６０分が経過してましたね　
ヨガの要素を取り入れてる箇所もあり、骨盤のゆがみなんかにも効果ありそうです。
説明も日本語を選択できるので細かい動きも理解でき、非常にわかりやすかったですよ

ハードに鍛えるならビリーがいいと思うけど、メリハリのあるしなやかボディを目指すならこっちのほうがオススメかな♪

エクササイズＤＶＤを選ぶ時は、モデルとなるインストラクターの身体を参考にするのがいいかもしれませんね
「こんなボディになりたい?」って思うことこそが続けられる秘訣だと思います。
安さゆえに何気に購入したＤＶＤでしたが、想像以上にＨＩＴしたので思わず口コミにしてしまいました。
























安くなりました！
これ、かれこれ10年近く前にビデオで購入しました。
値段ももっと高かったです。
それが、DVDで場所も取らず、値段も安くなって…。

いいですよ、これ。

他の方も仰ってるように、まずビジュアルが美しい。
クローディア自体はもちろんのこと、
背景、BGM、画面構成、
全てが素敵。
10年経った今でも十分見るに値します。

ただ、このDVDを流しているだけでも、女性として
何だか刺激を受けるような…。

そして、実際にエクササイズすると、
すっごくきついです。
彼女は涼しい顔して、軽々とこなしており、
ポーズもとても正確でキレイです。

次の日、猛烈な筋肉痛に襲われ
効いていることを確信するはずです。

言うことなし！
美しくなりたい女性、
正しく痩せたい（引き締めたい）方は
購入をオススメします。

これはいい！
まずコストパフォーマンスが非常にいいです。
1000円以下で買えてこれだけのエクササイズが載っているのは
きっとなかなか見つからないと思います。

自分でプログラムも作れるのもいいですね。しかも
どれも効果的なものばかりです。

クローディア本当に綺麗で可愛いです。DVD見ながら
エクササイズすると時間を忘れてしまいますよ。

オリジナルメニューが作れるのがいいですね！
スーパーモデルとして名を馳せたクローディアのDVDだけあって
とってもおしゃれな画像です。
素敵なスタジオ、海辺、アパートメントの屋上で町を見下ろしながらエクササイズは
とても気分が良さそうです。
そしてあのすばらしいスタイルを見ながらメニューをこなす事はいいイメージトレーニング
になります。
なにせ私は筋肉がつきやすいタイプなのでマッチョな体形の方々の映像だと
気分も盛り下がりますので。
トレーニング自体はそれほど目新しい感じはしませんが初心者でも出来るしオリジナルで
セット数を増やしたりダンベルなどを使えば中級の方が家で簡単にトレーニングを済ますのにはとてもいいと思います。
確実に回数をこなせばスタイルアップにつながる内容だと思いますし
字幕や言語が選べるので私は英語耳を育てるのにも役立てています。
目指せ綺麗なスタイル！を美しい映像で楽しんでこなしています。


まだ１週間ですが・・・
最近、お尻と太ももの脂肪が気になり始めて、何か良いエクササイズDVDはないかな?と探していたところ、このDVDに出会いました。

まだ始めてから１週間しか経っていませんが、母から「お尻がキュっと上がってるわね?！何かやったの？！」って聞かれました。結構きついエクササイズもあって、初日はついていくのが大変でした。でも最近やっとエクササイズに慣れてきて、全部通しで出来るようになりました。全部やると汗もいっぱいかいて、気持ちが良いし肌もきれいになります。

あと、このDVDの良いところはウォームアップが充実しているところです。ちゃんと体をほぐしてからエクササイズをするので、そんなに筋肉痛になりません。

本当に買ってよかったぁと思います！

１家に１枚
アッパーも持ってますが、効果をより感じたのはロウアーですね。
３日で「お尻小さくなってない？」と聞かれました。
ヒップのトレーニングは終わった後ちょっと動けなくなりますが効きます。
どのトレーニングも単調で回数も多目で飽き飽きしますが、きちんとやれば必ず結果が付いてくる堅実な内容だと思います。

クローディアもスレンダーでキュートで「こうなるなら続けたい！」と思える方です。
これなら本当に続けたらクロみたいになれるんじゃ！？と思える内容なのもいいですね。
安いですし、女性の筋トレDVDとしては１枚持っていても良いんではないでしょうか。

気になる部分だけを選んでエクササイズできるのも嬉しい配慮です

初体験！！
この運動は、筋肉をつけるのではなく、
今まで体験したことのないような
体の内側を「ギュ」と、しぼるような感じ？？
なのでメタボに悩む方、
特に女性にはオススメかも！！

短い時間で出来る運動が沢山入っているし、
豪華な解説本も付いているので、
「お得感」たっぷりです。



難しくない！
「コア」って辛い＆難しそうなイメージあったけど、意外と女性でもムリ無くできるプログラム内容でした。
それから、何と言ってもダイエット本の冊子も一緒についてるのがお得かも！ダイエットDVDでこんなにぶ厚い解説書本がついてるのってなかなか珍しくないですか？息の使い方なども細かく書いてあって、とても参考になりました。

楽しく痩せるかもーー！！
夕方届いて早速踊ってみました！１時間はあっという間にすぎ、２時間近く踊りさすがにダウンしましたが；
まずは、ホントに先生達が可愛くてスタイル抜群！！しなやかな筋肉がついていてまさに理想体型でした。やる気も出て一石二鳥！
ダンスは初心者には少し難しかったので☆４つにしましたが、なんか普段使わない筋肉を使ってるーって感じで楽しかったです。
一つ一つの動きはしっかり先生が教えてくれます♪
かっこよく踊れるようにがんばるぞ！私は飽き性なので少し不安はありますが；
マスターしたら次のDVDに手を出すつもりです☆

■理想的なカラダ作り■
チョンダヨンさんは楽して痩せるのはない、日々の積み重ねが大事なんです。と言います。
６月にはDVD付きの本が発売されるそうなので　是非購入したいです。


これはいい！！
この手の本はたくさんあるのですが、こういう書は大変いいです。
食事療法依存症の方は一読した方がいいですね、
約2ヶ月でどれくらい効果があるかは個人差もあるとは思いますが、
昨今、メタボリック関連の検査も来年から始まると言うような状況ですので健康
管理のためにも取り組みは必要かもしれないです。

モチベーションアップしました。
ブームのときは全く知らず、最近知って興味を持ち、
さんざん迷って購入しました。
結果、買って本当によかったです。

エクササイズのページよりも著者のこれまでにページがさいてあり
著者の太っていた頃の心境などものすごく共感しました。
そして私も頑張ろうと思いました。

私にはメニューが組んであるのが合っていて、
今は５週目ですがだいぶ体つきが変わってきました。

物足らないです。。
ダヨンさんの美しい体型を見て、ビリーと併用しよう♪と思い
購入しましたが、残念ながらDVDの内容は物足りませんでした。
まったくエクササイズされてない方の入門編としてなら良いかもです。
ただ、ダヨンさんの文章と映像で見るキレイな身体は
モチベーションUP になります。

痩せないお?
痩せないお?って不摂生してるから（w）でも期待しね？不摂生しても痩せたいし（w）そんなダイエット求めてあす（w）

やる気がでました、初心者も安心
チョン・ダヨンさんと同年代の私ですが、この本を買ってやる気がでました。チョン・ダヨンさんのナイスバディ効果だと思います。
全くの運動初心者でも、入門レベルのエクササイズからできるので、私でも１週間続いてます・・・
ビリーブートキャンプのハードな運動は怖いけど、ヨガにもハマレないという方、お勧めです！

今から楽しみです！
　前回がとても素晴らしいものだったので期待大です。
　サンウの魅力を十二分に引き出してくれる作品になることを期待しています！
　映画の特典DVD等で見ることの出来る素顔の彼はとっても素敵なので、今回のメイキングDVDもとても楽しみです！

すごく楽しみです
すでに、マスコミで紹介もされていて、とても楽しみしている1冊です。
第2弾の写真集ということで、前回とは違った一面も見れることでしょう。

超ウケる！！
セクシー・ボディ・レッスンの代表的なタイトル。
メガネに息をフーッて吹きかけたり、鉛筆（！）で留めてた巻き髪を振りほどいたり、
ネクタイで鞭打ったり、笑えるダンスてんこ盛り。
見てるだけでも面白い。

幸田來未みたいなエロカワになるにはもってこいのレッスンかも。
家でこっそりやりたい。
こんなＤＶＤ今までないと思うからチェックしてみて！

効果抜群！！
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番本格的なフィットネス。
シンプルだけど効果バツグンのエクササイズがたくさん入っていて超お得☆

トレーナのマイケルとカルメンのやりとりも通販チックで面白い。

かわいくて楽しい☆
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番かわいくて実用的！
ウォームアップからダンスまでカルメンが丁寧に教えてくれるから分かりやすく、やりやすい。
ファッションもおしゃれで見てるだけでもエロカワイイ☆
お尻を叩く、とか指を口でくわえるとかちょっとセクシーな動作がプラスされてるのがカルメンならでは。
これなら楽しくダイエットできそう！！